Лечение импотенции своими силами

Говорить об импотенции люди начали ещё в древние времена. Желание вернуть былое состояние, а ещё лучше, если это состояние будет превосходить предыдущее, мечта любого мужчины, с которым случилось такое несчастье. Чем длиннее срок протекания болезни, тем меньше шансов на  скорейшее выздоровление. Как только вы почувствовали изменения вашей эрекции (её стойкости), рекомендуется начать простые, но очень эффективные упражнения для профилактики и восстановления. Вы спросите, а что предпринимать мужчине, у которого заболевание протекает уже несколько лет. Для них подойдёт особая методика, которая дополнит стандартные упражнения элементами психологической зарядки, об этом я расскажу в одной из следующих моих статей.

И так, первое с чего надо начать, это, как не странно мастурбация, не реже двух раз в неделю, не чаще двух дней подряд. Подойдёт любой ваш метод, который обычно приводит вас к разрядке, но с не большим нюансом, обязательно придерживайте мошонку, не допуская свободного её провисания. Во-вторых, ежедневное проминание мошонки, с легким прощупыванием самого яичка (достаточно будет по 1-2 минуты на каждое, обязательное условие,  после сна). В -третьих, в любом положении сжимание и разжимаете ягодиц, с фиксацией на 5 секунд. Время проведения такого упражнения должно сумарно составлять не менее 20 минут за сутки, больший эффект даёт дозированный подход в течении всего вашего бодрствования. В четвёртых, медленные приседания перед сном в количестве 15-20. Завершает комплекс регулярное занятие сексом, минимум один раз в неделю. Желаю моему читателю всегда иметь крепкое здоровье для мягкого расслабления. 

 16.02.2017
 (18 просмотров)
Top